2020.10.22 (목)

  • 맑음속초14.4℃
  • 구름조금6.4℃
  • 구름많음철원7.4℃
  • 구름많음동두천11.0℃
  • 맑음파주7.8℃
  • 맑음대관령5.6℃
  • 박무백령도15.3℃
  • 맑음북강릉11.6℃
  • 맑음강릉16.5℃
  • 구름조금동해12.8℃
  • 맑음서울12.6℃
  • 연무인천14.4℃
  • 구름많음원주9.7℃
  • 흐림울릉도15.3℃
  • 구름조금수원12.6℃
  • 맑음영월8.8℃
  • 구름많음충주9.0℃
  • 맑음서산10.3℃
  • 흐림울진15.4℃
  • 구름많음청주13.8℃
  • 구름많음대전12.5℃
  • 흐림추풍령10.1℃
  • 박무안동10.6℃
  • 흐림상주11.1℃
  • 비포항14.9℃
  • 흐림군산14.2℃
  • 흐림대구13.5℃
  • 박무전주13.6℃
  • 비울산14.4℃
  • 비창원13.4℃
  • 박무광주13.5℃
  • 비부산15.0℃
  • 흐림통영14.3℃
  • 박무목포13.4℃
  • 비여수14.7℃
  • 구름많음흑산도14.4℃
  • 흐림완도14.5℃
  • 구름많음고창12.6℃
  • 흐림순천12.8℃
  • 박무홍성(예)12.0℃
  • 비제주16.7℃
  • 흐림고산15.9℃
  • 흐림성산16.4℃
  • 비서귀포17.0℃
  • 흐림진주13.3℃
  • 맑음강화12.5℃
  • 구름많음양평9.7℃
  • 구름조금이천9.6℃
  • 맑음인제6.5℃
  • 맑음홍천7.8℃
  • 구름많음태백7.7℃
  • 맑음정선군7.4℃
  • 구름조금제천6.1℃
  • 구름많음보은9.1℃
  • 맑음천안9.5℃
  • 구름많음보령13.9℃
  • 구름많음부여12.6℃
  • 구름많음금산10.7℃
  • 구름많음12.4℃
  • 흐림부안13.8℃
  • 흐림임실11.7℃
  • 구름많음정읍12.4℃
  • 흐림남원12.7℃
  • 흐림장수11.1℃
  • 구름많음고창군12.3℃
  • 흐림영광군12.3℃
  • 흐림김해시13.8℃
  • 흐림순창군12.7℃
  • 흐림북창원14.5℃
  • 흐림양산시15.0℃
  • 흐림보성군14.1℃
  • 흐림강진군13.5℃
  • 흐림장흥13.1℃
  • 흐림해남13.1℃
  • 흐림고흥14.0℃
  • 흐림의령군13.6℃
  • 흐림함양군12.6℃
  • 흐림광양시13.9℃
  • 흐림진도군13.2℃
  • 흐림봉화9.7℃
  • 구름조금영주7.5℃
  • 구름조금문경8.8℃
  • 흐림청송군11.2℃
  • 흐림영덕12.5℃
  • 흐림의성12.2℃
  • 흐림구미12.8℃
  • 흐림영천13.3℃
  • 흐림경주시14.0℃
  • 흐림거창12.5℃
  • 흐림합천13.3℃
  • 흐림밀양14.2℃
  • 흐림산청12.7℃
  • 흐림거제14.4℃
  • 흐림남해14.2℃
기상청 제공
알아두면 좋은 오늘의 건강상식
  • 해당된 기사를 공유합니다

지역뉴스

알아두면 좋은 오늘의 건강상식

밤과 대추의효능


밤.jpg

밤과 대추의 효능
         
♡밤이 우리 몸에 좋은 이유

■ 소화기능 향상
밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 들어있다. 장기간 복용하면 위장 기능이 활발해져 소화력이 왕성해진다
■ 설사·배탈에 효과
밤을 불에 구우면 과육이 부드러워져 생밤보다 소화가 잘된다. 배탈이 나거나 설사가 심할 때 군밤을 씹어 먹으면 냉한 속이 따뜻해지면서 치료 효과를 볼 수 있다.
■ 피부 미용 효과
밤은 쌀에 비해 비타민B1이 4배 이상 함유되어 있어 피부를 윤기 있게 가꿔 주고 노화를 예방해준다. 머리카락이 검어지고 머릿결을 부드럽게 하는 작용도 한다.
■ 숙취해소
밤에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C는 알코올분해를 돕는다. 술을 마실 때 안주로 생밤을 먹으면 다음날 숙취가 없다. 술집에서 생밤 안주가 나오는 이유다. 또 차멀미를 방지해 주는 효과도 있다.

♡대추가 우리 몸에 좋은 이유

■ 신경안정 효과
대추의 단맛은 신경안정 효과가 있다. 밤에 잠을 잘 못자거나 꿈을 많이 꾸는 사람, 신경질이 심한 사에게 좋다. 신경이 예민한 수험생이 대추차를 꾸준히 마시면 긴장이 풀리고 머리가 맑아져 기억력이 좋아진다.
■ 감기 예방
대추는 몸을 따뜻하게 하는 성질 있으며, 내장을 튼튼하게 보호한다. 몸이 차서 감기에 자주 걸리는 사람은 꿀을 탄 대추차를 자주 먹으면 몸이 따뜻해지고 감기에 잘 걸리지 않는다.
■ 간 기능보호
기의 순환을 돕고 내장을 편안하게 하며 간 기능을 활성화하고 담즙 분비를 촉진한다. 또한 해독 성분이 있어 술과 담배로 나빠진 간을 치료한다.

모바일 버전으로 보기