2024.06.29 (토)

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청천보건지소 허리튼튼 요통 운동교실 운영

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지역뉴스

청천보건지소 허리튼튼 요통 운동교실 운영

<오는8월10일부터 26일까지 매주 수.금요일 부평구 청천보건지소는 허리튼튼 요통 운동교실릉 6회 운영한다./사진제공 = 인천광역시 부평구청> 

 부평구(구청장 홍미영) 청천보건지소는 8월 10일부터 26일까지 매주 수·금요일 오후 4시 보건지소 3층 다목적실에서 지역주민을 대상으로 허리튼튼 요통 운동교실을 6회 운영한다.    
 
 이번 건강강좌는 이종원(부평힘찬병원 물리치료사) 강사가 잘못된 일상생활 동작 교정 및 올바른 자세교육 요통 예방과 조절을 위한 자가 운동법(허리 이완 스트레칭 신체 중심 안정화 운동 허리 근력 강화 운동 등)을 실습과 함께 진행한다.
 
 운동교실에 참석하고자 하는 지역주민은 25일부터 전화로 사전예약 하거나 방문 접수 하면 된다.
 
 보건지소 관계자는 이번 강좌를 통해 요통에 관한 올바른 지식을 전달 잘못된 정보로 인한 요통 악화를 방지하겠다며 일상생활에서 적용할 수 있는 운동법을 함께 실습해 보면서 자가 관리 방법을 통해 건강관리 능력을 향상시키는 기회를 갖기 바란다고 밝혔다.
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