2024.07.05 (금)

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“ 중구보건소, 태극권으로 행복한 노년 건강관리 ”

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“ 중구보건소, 태극권으로 행복한 노년 건강관리 ”


<인천 중구 보건소는 2월부터 11월까지 보건소 대강당에서 노년건강을 위한 태극권 운동교실을 운영한다고 밝혔다./
인천광역시 중구청>

인천 중구 보건소는 2월부터 11월까지 보건소 대강당에서 노년건강을 위한 태극권 운동교실을 운영한다고 밝혔다.


태극권은 기공체조, 단전호흡으로 기공에 대한 이해를 높이고, 기초체력 단련을 위한 동작을 연마하여 면역력을 향상하여 질병예방과 자기건강관리 능력배양 등 주민 건강증진에 도움이 되는 프로그램으로, 신체와 정신 질병예방과 전 연령층 건강관리에 좋은 것으로 알려져 있다.

이번 운동교실은 65세 이상 노인을 대상으로 매주 화, 금 오후 3시 반에 실시하며, 중구보건소에서는 노년의 근력증진 및 정신건강 함양에 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.
 
태극권 운동교실 희망자는 중구보건소 건강증진팀으로 문의하면 된다.

 

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