<파주시 운정보건소가 지역주민 생애주기 맞춤별 영양교육 및 운동프로그램2기 참여자를 모집한다고 발혔다./ 사진제공 = 경기도 파주시청>

파주시 운정보건지소는 지역사회 주민의 생애주기 맞춤별 근력운동을 통해 심뇌혈관질환을 예방하고자 영양교육 및 운동프로그램 2기 참여자를 모집한다.

중년기인 성인주부를 대상으로 운영하는 ‘활력팡팡! 탄력빵빵! 주부근력’ 운동프로그램은 전신근력강화 및 등·척추 교정에 효과가 있다.

짐볼, 스텝박스 등 다양한 소품을 활용해 지루하지 않게 운동을 즐길 수 있어 스트레스 해소 효과도 있다.

노년기인 어르신을 대상으로 운영하는 ‘언제나 청춘! 라인댄스’ 운동프로그램은 어르신의  신체강도에 알맞은 근력강화 운동을 통해 낙상을 예방하고 뇌활동을 자극함으로써 치매를 예방할 수 있다.

활력팡팡! 탄력빵빵! 주부근력’ 운동프로그램 모집 대상은 만 30~50대(1987년생~1958년생) 성인주부 30명이며 신청 기간은 4월 27일부터 28일까지다.

언제나 청춘! 라인댄스’ 운동프로그램은 만 65세(1952년생~)이상 어르신 30명으로 신청 기간은 5월 1일부터 2일까지다.

생애주기별 운동프로그램은 오전 9시부터 오후 6시까지 운정 헬스케어센터에서 방문접수만 가능하고 각 프로그램의 신청 기간이 달라 접수 일자를 확인해야 한다.

자세한 사항은 파주시 운정보건지소 건강관리팀(031-940-5685)로 하면 된다